播音生如何練聲才能打開(kāi)嗓音?
2025-02-28
來(lái)源：中影人教育
播音生作為聲音藝術(shù)的傳播者，擁有清晰、洪亮且富有感染力的嗓音是至關(guān)重要的。然而，這并非一蹴而就，而是需要通過(guò)科學(xué)、系統(tǒng)且持之以恒的練聲方法來(lái)實(shí)現(xiàn)。本文將詳細(xì)探討播音生如何練聲以打開(kāi)嗓音，包括基本姿勢(shì)、氣息控制、口腔操以及聲音訓(xùn)練等幾個(gè)方面。
一、基本姿勢(shì)
一個(gè)良好的姿勢(shì)是打開(kāi)嗓音的基礎(chǔ)。無(wú)論是站立還是坐立，播音生都應(yīng)保持上身呈一條直線，雙腳自然分開(kāi)與兩肩同寬，頭面向正前方，不抬不壓。這樣的姿勢(shì)有助于氣流的順暢流動(dòng)，減少不必要的阻力，使聲音更加自然流暢。
二、氣息控制
氣息是聲音的動(dòng)力源泉，掌握正確的氣息控制方法是打開(kāi)嗓音的關(guān)鍵。以下是幾種常用的氣息控制訓(xùn)練方法：
慢吸慢呼：吸氣時(shí)，腰腹擴(kuò)張（凸）；呼氣時(shí)，腰腹收縮（凹）。通過(guò)這種方法，可以鍛煉呼吸肌的力量，增強(qiáng)氣息的穩(wěn)定性。
快吸慢呼：大氣量吸氣后，呼氣無(wú)限延時(shí)，越久越好。這種方法有助于提升氣息的控制能力和持久力。
快呼快吸：類似于狗喘氣的練習(xí)，通過(guò)快速的呼吸交替，增強(qiáng)呼吸的靈活性和敏捷性。
此外，還可以進(jìn)行長(zhǎng)音練習(xí)，如發(fā)“ta——di——”等音，持續(xù)發(fā)聲不低于3分鐘，以增強(qiáng)腔體共振，改善聲音響亮度，拓展音域。
三、口腔操
口腔是聲音的重要共鳴腔體，通過(guò)口腔操的練習(xí)，可以提高口腔的靈活性和共鳴效果，從而打開(kāi)嗓音。以下是一些常用的口腔操練習(xí)方法：
張嘴練習(xí)：模仿打哈欠的動(dòng)作，張嘴時(shí)像打哈欠（打槽牙、挺軟腭），閉嘴時(shí)如啃蘋(píng)果（松下巴）。開(kāi)口動(dòng)作要柔和，兩嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌自然平放。
咀嚼練習(xí)：張口咀嚼和閉口咀嚼結(jié)合進(jìn)行，舌自然平放，反復(fù)練習(xí)，以提高口腔的靈活性和力量。
雙唇練習(xí)：包括噴唇、咧唇、合口左右撅唇、轉(zhuǎn)唇、雙唇打響等，這些練習(xí)可以增強(qiáng)雙唇的力量和靈活性。
舌頭練習(xí)：如頂腮、轉(zhuǎn)舌、刮舌、伸卷舌、立舌、彈舌等，通過(guò)多樣化的舌頭練習(xí)，提高舌頭的靈活度和力量，使發(fā)音更加準(zhǔn)確清晰。
四、聲音訓(xùn)練
在掌握了基本姿勢(shì)、氣息控制和口腔操之后，播音生還需要進(jìn)行聲音訓(xùn)練，以進(jìn)一步提升嗓音的音質(zhì)和表現(xiàn)力。以下是一些常用的聲音訓(xùn)練方法：
氣泡音練習(xí)：利用氣泡音來(lái)放松、按摩聲帶。在播音前或者播音之后，用氣泡聲按摩可以讓聲帶恢復(fù)，同時(shí)幫助找到發(fā)聲位置，使發(fā)聲更加舒適。
哼鳴練習(xí)：包括閉口哼鳴和開(kāi)口哼鳴，通過(guò)哼鳴練習(xí)，可以感受到聲音在鼻腔和口腔中的共鳴效果，提高聲音的共鳴質(zhì)量。
發(fā)聲練習(xí)：如發(fā)短的“哈”和“嘿”音，用拳頭抵住腰部，發(fā)聲時(shí)感覺(jué)力量向外膨脹。這種練習(xí)有助于感受氣息與聲音的結(jié)合，提高聲音的飽滿度和穿透力。
螺旋音練習(xí)：發(fā)“yi”或“a”等螺旋音，按照聲音的大小、高低強(qiáng)弱遞增或遞減練習(xí)。這種練習(xí)可以增強(qiáng)聲音的彈性和表現(xiàn)力，使聲音更加富有感染力。
五、其他注意事項(xiàng)
循序漸進(jìn)：練聲是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要循序漸進(jìn)地進(jìn)行。切勿急于求成，以免造成嗓音的損傷。
保持放松：在練聲過(guò)程中，保持身體和心理的放松狀態(tài)，避免過(guò)度緊張導(dǎo)致聲音僵硬。
科學(xué)用嗓：掌握科學(xué)的發(fā)聲方法和技巧，避免過(guò)度用嗓或?yàn)E用嗓音，以保護(hù)嗓音的健康。
合理飲食與休息：保持充足的睡眠和合理的飲食，避免辛辣、油膩等刺激性食物的攝入，以維護(hù)嗓音的良好狀態(tài)。
綜上所述，播音生要想打開(kāi)嗓音，需要通過(guò)科學(xué)、系統(tǒng)且持之以恒的練聲方法來(lái)實(shí)現(xiàn)。在練聲過(guò)程中，要注重基本姿勢(shì)、氣息控制、口腔操以及聲音訓(xùn)練等方面的綜合訓(xùn)練，同時(shí)注意保護(hù)嗓音的健康和合理用嗓的原則。只有這樣，才能擁有清晰、洪亮且富有感染力的嗓音，為播音主持事業(yè)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
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開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班
課程特點(diǎn)：該課程主要針對(duì)有一定專業(yè)基礎(chǔ)的學(xué)員，學(xué)習(xí)周期一個(gè)月即240個(gè)課時(shí)，授課主要講授專業(yè)提升遇到的難題。
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開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班
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開(kāi)班時(shí)間：在校期間
課程特點(diǎn)：專業(yè)一對(duì)一，面對(duì)面，采用個(gè)性化教學(xué)，針對(duì)學(xué)員個(gè)人學(xué)習(xí)中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。
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